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Empanadas de atún
Zutaten für 12 Portionen
400 g Blätterteig
300 g Thunfisch, in Öl eingelegt
2 Zehe/n Knoblauch
1 Paprikaschote(n), grün
Salz und Pfeffer
Zwiebel(n) nach Bedarf
Zubereitung
Knoblauch und Zwiebeln schneiden. In einer Pfanne in etwas erhitztem Öl goldbraun braten. Dann die gewürfelte Paprikaschote und den zerkleinerten Thunfisch hinzufügen. Alles ca. 5 Min. schmoren lassen. Danach die Füllung mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Nehmt ein quadratisches Stück Blätterteig , etwas von der Füllung reingeben (ca. 1-2 EL) und in Dreieckform den Teig schließen. Die Kanten mit einer Gabel fest zusammendrücken.
Bei 170°C ca. 20 Minuten im Ofen backen.
Die Füllung reicht für 12 Pasteten.
Zubereitungszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
(Quelle:chefkoch.de)
400 g Blätterteig
300 g Thunfisch, in Öl eingelegt
2 Zehe/n Knoblauch
1 Paprikaschote(n), grün
Salz und Pfeffer
Zwiebel(n) nach Bedarf
Zubereitung
Knoblauch und Zwiebeln schneiden. In einer Pfanne in etwas erhitztem Öl goldbraun braten. Dann die gewürfelte Paprikaschote und den zerkleinerten Thunfisch hinzufügen. Alles ca. 5 Min. schmoren lassen. Danach die Füllung mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Nehmt ein quadratisches Stück Blätterteig , etwas von der Füllung reingeben (ca. 1-2 EL) und in Dreieckform den Teig schließen. Die Kanten mit einer Gabel fest zusammendrücken.
Bei 170°C ca. 20 Minuten im Ofen backen.
Die Füllung reicht für 12 Pasteten.
Zubereitungszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
(Quelle:chefkoch.de)
automat besteht zwei griechischen wörtern bedeutet soviel selbst sich bewegend technik bezeichnet damit programmierte geräte einer drehbank eines montageroboters nach einrichten beschicken vorbestimmte handlungen einem auslöseimpuls selbständig zwangsläufig ablaufen lassen menschlichen bereich wiederum automatisch durch auslösende signale gewohnheitsmäßiges aufeinanderfolgen reaktionen reflexartige ausweichen wenn gegenstand plötzlich zukommt auch unser essverhalten wird zahllose reize bestimmt dies betrifft unsere auswahl nahrungs- genussmitteln menge verzehren zeitpunkt hungergefühl entwickeln kann sagen dass wenigsten bezug nahrungsaufnahme bewusst gesteuert werden stimmt wissenschaftliche untersuchungen haben eindeutig festgestellt zutrifft dann vorausgesetzt Übergewicht zumindest großen teil solchem reflexartigen verhalten resultiert diese erkenntnisse aber für eine gewichtsreduktion nutzen dazu muss programm