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Käsebrot mit Gurke
Käsebrot mit Gurke
80 Gramm Vollkornbrot
10 Gramm Halbfettmargarine
20 Gramm Gouda (45%)
50 Gramm Gurken
20 Gramm Schinken
Nährwerte
Rezept für 1 Portion * pro Portion: 269 kcal * 9 g Fett * 15 g Eiweiß * 31 g Kohlenhydrate * 2.6 BE
Zubereitung
Vollkornbrot dünn mit Margarine bestreichen. Schinken vom Fettrand befreien und das Brot mit Käse und Schinken belegen. Dazu kleingeschnittene Gurke servieren.
5 Minuten Zubereitungszeit (Quelle:diaet.com)
80 Gramm Vollkornbrot
10 Gramm Halbfettmargarine
20 Gramm Gouda (45%)
50 Gramm Gurken
20 Gramm Schinken
Nährwerte
Rezept für 1 Portion * pro Portion: 269 kcal * 9 g Fett * 15 g Eiweiß * 31 g Kohlenhydrate * 2.6 BE
Zubereitung
Vollkornbrot dünn mit Margarine bestreichen. Schinken vom Fettrand befreien und das Brot mit Käse und Schinken belegen. Dazu kleingeschnittene Gurke servieren.
5 Minuten Zubereitungszeit (Quelle:diaet.com)
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