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Wie gehe ich richtig mit Kürbissen um

Wie gehe ich richtig mit Kürbissen um?

Kleine Kürbisse lassen sich relativ leicht behandeln, bei den "Riesen" muss man schon mal in die Trickkiste greifen.
Die Kürbisse werden zunächst gewaschen und halbiert. Dazu brauchen Sie - bei großen Exemplaren - ein großes scharfes Messer. Manche Sorten sind nicht einfach zu "knacken". Das muss nicht unbedingt an der harten Schale, sondern kann auch an dem massigen Fruchtfleisch liegen. Entfernen Sie die Kerne und grobe Fasern mit einem Löffel, schneiden Sie den Kürbis anschließend in handlichere Stücke. Diese lassen sich dann leicht schälen.
Bei wenigen Sorten wie dem Hokkaido kann die dünne zarte Schale mitgegessen werden. Das feste Fruchtfleisch einfach je nach Verwendungszweck und Rezept in Stücke schneiden, raspeln oder pürieren.
Bei Zucchini brauchen Sie nur die Spitzen und Stängelansätze zu entfernen. Nur besonders große Zucchini sollten Sie entkernen und schälen. Diese eignen sich dann am besten zum Füllen.
Vor dem Verarbeiten sollten Sie das Kürbisfleisch aber zuerst roh probieren! Schmeckt es bitter, gehört es in den Abfall, denn der bittere Geschmack kann ein Hinweis auf den Gehalt von giftigen Cucurbitacinen sein.



Tipps für schwierige Fälle

Ist ein Kürbis, zum Beispiel Butternut, zu "unnachgiebig", können Sie folgenden Trick anwenden: Legen Sie den Kürbis für 30 bis 40 Minuten bei etwa 150 Grad Celsius in den Backofen und lassen ihn anschließend abkühlen. Danach lässt er sich leicht schneiden und verarbeiten.
Manchmal muss man Kürbissen ein wenig forscher zu Leibe rücken. Ein besonders großes Exemplar wie Muskatkürbis oder einen großen Hubbard können Sie auch aus etwa einen Meter Höhe auf den Boden fallen lassen. Er bekommt dann meist einen Riss, lässt sich so öffnen und kann leichter weiterverarbeitet werden.
(Quelle:was-wir-essen.de)
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